有些女性在月經來潮之前和行經前兩天會有雅安恒博醫院專家表示，在排除了婦科疾病誘發痛經的可能性之外，要緩解痛經，日常的護理不可少。怎么做能夠緩解痛經?專家告訴大家該如何去做。

　　雅安恒博醫院專家指出，多多注意下面幾方面有助于緩解痛經：

　　1、經期忌生冷的食物

　　炎熱的夏季中，冷飲是大家解暑的利器，而冰涼的食物會加劇女性的痛經，要緩解痛經，女性朋友在平時的生活中要少吃生冷的食物，尤其是經期以及經期的前后更要如此，以免痛經加重，讓自己承受更加劇烈的疼痛。

　　》》》》》》》》》》痛經的原因是什么?

　　2、選擇合適的水果可緩解女性痛經

　　一些水果也具備緩解女性痛經的功效，女性在月經期間可以吃一些棗子、鴨梨、蘋果等食物，這些食物中含有豐富的維生素C和礦物質以及一些很容易被人體吸收的葡萄糖，能夠幫助女性朋友有效緩解痛經。

　　3、注意保暖

　　愛美之心人皆有之，而女性對于美的追求更是強烈。部分愛美的女性追求穿著的性感，即便是在經期也是如此。而經期受涼就會加重女性痛經，因此，要緩解和預防痛經的發生，女性朋友就要做好保暖措施，尤其是經期，一定要注意保暖。

　　是什么導致痛經?宮腔鏡幫你揪出“幕后黑手”

　　宮腔鏡檢查適用于幼女或未婚婦女的陰道疾病檢查，應用于原因不明的陰道流血、宮頸息肉切除、子宮內膜息肉切除、分解宮頸粘連、切除子宮縱隔、子宮內膜切除、去除、取出宮內節育器或其他異物，亦可進行輸卵管粘堵術或通液術以及人工授精等。

　　雅安恒博醫院專家提醒：以上就是關于“怎么做能夠緩解痛經”的介紹，為方便患者更好的了解病情，雅安恒博醫院特免費開設網絡在線咨詢預約服務，在線為您解答相關疾病問題。雅安恒博醫院祝您健康愉快!