子宮肌瘤是女性生殖系統的常見良性腫瘤，在35-50歲的女性中比較常見，患子宮肌瘤后對日常生活造成很大不利的影響，部分子宮肌瘤患者因為肌瘤壓迫子宮等，還有可能出現不孕。那么，子宮肌瘤女性要如何自我檢查?下面是雅安恒博醫院專家的介紹。
子宮肌瘤女性要如何自我檢查?雅安恒博醫院專家對此介紹如下：
1、是否有出血現象：月經增多、經后出血或接觸性出血等，都有可能由于宮頸或宮體發生腫瘤所致，所以，除正常月經以外的出血，都要究其原因，以對癥診治。
2、撫摸有無腫塊：腹平臥于床，略彎雙膝，放松腹部，用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，較大的腫物是可以發現的。
3、檢查白帶是否正常：正常白帶是少量略顯黏稠的無色透明分泌物，隨著月經周期會有輕微變化，但膿性、血性、水樣白帶等都是不正常的。
4、疼痛：下腹部、腰背部或骶尾部等會有疼痛，需要引起注意，必要時前往醫院進行診療。
子宮肌瘤女性日常要如何做好護理?
一、飲食健康。
飲食上應以清淡的食物為主，多吃水果蔬菜，補充含有維生素、蛋白質和微量元素的食物，高油脂食物會促進女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激，在日常飲食中減少高脂肪飲食，堅持低脂飲食，合理搭配膳食飲食。
二、做好避孕措施。
自然流產、yao物流產或人工流產或刮宮手術等都會給女性朋友的子宮帶來嚴重損傷，反復多次流產會誘發子宮肌瘤的發生，應采取積極的避孕措施，減少人工流產的次數，降低人為因素造成的子宮損傷。
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